Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 81,63g | Prot: 101,30g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Лесные Поляны Творог со Сливками 9%, Кофе с Молоком. Middag: SPAR Слойка с Творогом , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Яйца, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|