Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 71,86g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Coca-Cola Diet Coke. Lunch: Kroger Grape Tomatoes, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kroger Grape Tomatoes. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe), Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Snacks/Annat: Fresca Citrus Flavored Soda. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|