Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 103,11g | Kolh.: 251,96g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти, Barilla Соус Песто с Базиликом и Перцем Чили, Магнит Сыр Фета, Помидоры. Middag: Риат Булка Городская, Русский аппетит Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Annat: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Изюм в Шоколаде, Творог 5%, Мёд, Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, из Вологды Молоко 1,5%, Груша. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|