Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 104,28g | Kolh.: 36,09g.
Frukost: Latte Coffee. Middag: Potato French Fries, Beef Steak, Red Table Wine. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|