Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 49,77g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Regimel Mermelada de Berries, Danone Yogurt Griego Natural, Acuenta Cereal Bolitas. Lunch: Porotos Negros, Tomates, Zanahoria, Hamburguesas de porotos. Middag: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Vegana, Castaño Pan de Molde Integral, Tomates, Palta, Hamburguesas de porotos. Snacks/Annat: Nutra Bien Queque Brownie sin Azúcar , Regimel Mermelada de Berries, Mantequilla de Maní, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa (Endulzada). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|