Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 29,17g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: Leche de Avena, Durazno, Peras. Lunch: Camote Cocido, Palta, Zapallo Hervido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arvejas Verdes Cocidas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|