Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 131,18g | Kolh.: 258,08g.
Frukost: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Alnatura Gemüse Ravioli. Efter lunch: Katjes Wunderland Sauer. Före middag: Freshona Kokosmilch Light, Olivenöl, Ardo Zuckererbsenschoten, Ener Bio Basmatireis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|