Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 76,53g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Шоколадные Вафли. Middag: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|