Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 108,11g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Globus Томаты Черри, Волжаночка Яйцо, Biotech USA Iso Whey Zero, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Tea (Brewed), Грибной Суп-Пюре ЛК, Махеевъ Майонез. Middag: ВкусВилл Творог 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|