Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 104,20g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Красное Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Эдам 50%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Магнит Грудка Цыплят Гриль. Middag: Шпинат, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Мандарины, Лента Красный Апельсин, Киви, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|