Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 100,81g | Kolh.: 136,57g.
Frukost: Яблоко «Банановое», Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Sen Soy Соус Терияки, Фасоль Стручковая, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Middag: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Snacks/Annat: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Protein Rex Lamington, Семена Льна. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|