Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 147,00g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Славянские Традиции Творог 2%, Банан. Lunch: Макароны Отварные, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. mer...
|
|
352 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|