Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
146,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 58,96g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Efter frukost: Di&Di Мармелад Крафтовый с Малиной. Lunch: Baisad Макароны Отварные, Heinz Соус для Болоньезе, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|