Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 200,46g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банановые оладушки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Салат из Печени, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Киви, Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|