Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 92,73g | Kolh.: 216,31g.
Frukost: Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сахар, Podravka Дрожжи Быстродействующие, Короваево Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ашан Корнишоны Маринованные, Ближние Горки Буженина по-Домашнему, Ладные Макароны Спираль. Middag: Апельсин, Магнит Груша Конференц. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|