Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 59,82g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Sporty Chocolate Coconut, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Черника, Активия Натуральный Йогурт, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Bonduelle Молодой Горошек, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Ашан Сыр Овечий , Barilla Макароны Вареные , Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, ВкусВилл Томатная Паста. Snacks/Annat: Банан, Ашан Киви, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ашан Сыр Овечий . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|