Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 135,98g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Royal Forest Сироп Топинамбура , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Мандарин, Сметана 15%, Гречка, Куриная Грудка Галя. Middag: Сметана 15%, Верный Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ермолино Сушки Ванильные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|