Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 70,01g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Суп Фасолевый с Говядиной. Middag: Куриное Филе Вареное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Семена Льна, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Творог Взбитый со Сметаной , Snaq Fabriq Qwikler. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|