Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 46,82g | Kolh.: 35,97g.
Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Snack Time Brokkoli-Gratin. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Körning - 42 minuter, Sömn - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|