Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 145,46g | Prot: 141,28g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: City Branch Бейгл с Форелью, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Макароны с Фаршем, Салат Мимоза. Middag: Салат Мимоза, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Зерница Крендельки с Солью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|