Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 74,21g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Kerrygold Butter, Ei, Äpfel, Banane, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Yogurette Yogurette, Magerquark. Middag: Gutfried Geflügelwurst, Ja! Gouda Jung, Golden Toast Dinkel Toast . Snacks/Annat: Lotus Biscoff Ice Cream Sticks, Corny Haferkraft Zero Kakao, Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|