Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 108,48g | Kolh.: 171,71g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Макси Карбонад, Макси Сыр Мраморный 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Капучино. Lunch: ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Салат Овощной с Маслом, Тунец, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Греча с тушенкой, Салат Овощной с Маслом, Макси Биточки Куриные на Пару. Snacks/Annat: Макси Сыр Косичка , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Яблоко Красное, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|