Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
117,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 56,98g | Kolh.: 171,67g.
Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Middag: Балтика Пиво Балтика 9, Ягуар Энергетик, Степанов Пельмени с Говядиной, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Сухое. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magdapauten 's vikthistorik
|