Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 43,51g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе Моккачино. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Russian Threaded Bread, Мегамарт Салат Домашний с Редисом, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски Свино-Говяжьи для Жарки. Snacks/Annat: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Чай. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|