Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 115,74g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Вкусстория Зефир "Диетический", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Равис Цыпленок Бройлер, Овощной Бульон, Свекла, Тушеная в Сметанном Соусе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Middag: Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Альпийская Коровка Сметана 20%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вкусстория Зефир "Диетический", Свекла, Тушеная в Сметанном Соусе, Санта Бремор Креветки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|