Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
913 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 53,62g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lunch: Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Говядина Запеченная в Фольге, Тыква. Snacks/Annat: Чай, Ратибор Джем Малиновый, Орехи Кешью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Груша, - Кофе со Сливками 10%, Кофе со Сливками 10%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|