Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 94,46g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Чай с Молоком, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Barilla Макароны Вареные, Тефтели кур гр. Middag: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тефтели кур гр, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|