Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
214 kcal
|
Fett: 6,61g | Prot: 26,43g | Kolh.: 13,10g.
Frukost: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Mandarina, Nescafé Café Soluble Classic. Snacks/Annat: Mercadona Jamon Serrano. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|