Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 40,15g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Middag: San Fabio Mini Mozzarella Leicht, Fol Epi Classic, Bauerngut Hausmacher Leberwurst, Naturgut Mehrkorn Landbrötchen. Snacks/Annat: Pom-Bär Original, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|