Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 105,36g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Кофе, Orion Чокопай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Middag: Сырой Овощ, Огородников Лечо Болгарское, Кускус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bio Баланс Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|