Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 111,19g | Kolh.: 268,08g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 安佳 有鹽奶油 (10克), 葡萄, 哈肯舖 鹽之花可頌, 蘋果（去皮）. Lunch: 豬肉碎, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 金針菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 清蒸或水煮蝦. Middag: Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄, 烤肉串. Snacks/Annat: Miopane 巴斯克乳酪蛋糕. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|