Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 83,61g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, SuperIndo Muesli. Lunch: Gula Merah, Indomaret Kacang Almond, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Barco Minyak Kelapa, Tomat Merah, Ikan Patin, Pakcoy, Tempe Goreng, Nasi Merah. Middag: Bawang Merah, Kecap Manis, Nasi Merah, Sate Kambing. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|