Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
112,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 103,29g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Светаево Сгущенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: От Фермера Творог 9%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|