Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 108,44g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Булочки творожные НВГ, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Рулет из Лаваша с Капустой , Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Middag: Апельсин, Магнит Апельсин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Булочки творожные НВГ, Салат фасоль+ помидоры НВГ, Калина Малина Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Домино Торт Рафаэло, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|