day3 M
|
68,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 112,03g | Kolh.: 57,29g.
Lunch: Anchor Salted Butter, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Telur Rebus, Tropicana Slim Shirataki Noodles, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: L-Men Protein Bar, Covita Brownie Choco Crunch, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|