Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 58,22g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Amendoim, Quatá Creme de Queijo Light, Pão Integral. Lunch: Neugebauer Dark Chocolate 55% (1891), Salada de Acelga, Hortifruti Cenoura Crua, Patinho Grelhado, Quero Grão de Bico em Conserva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Banana, Whey Protein. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naianyfit 's vikthistorik
|