Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 90,27g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: Milbona Bebida de Soja Chocolate Suave, Oats, Chia Pudding. Lunch: Pingo Doce Rúcula Selvagem , Lidl Cacetinho Integral, Pork Meatballs. Middag: Papaya, Bean Soup (Home Recipe), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Pork Chop. Snacks/Annat: Corn Cakes (Very Low Sodium) , Corn Cakes (Very Low Sodium) , Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Pro+ Amendoim, Apple, Milbona Skyr Baunilha. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenconceicao13 's vikthistorik
|