Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
1223 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 114,66g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Middag: Mandarynki, Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Biszkoptowa rolada wersja druga. Snacks/Annat: Biszkoptowa rolada wersja druga, Mandarynki, Łaciate Mleko 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|