Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3346 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 261,28g | Kolh.: 395,63g.
Frukost: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg White . Lunch: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Great Range Ground Bison, Mahatma Basmati Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Quaker Old Fashioned Oats, Grapefruit, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|