Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 71,15g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Чай, Слата Торт Шоколадный, Магнит Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Middag: Лимон, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Сушки, Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|