Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 90,66g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Соль, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Протеиновый Коктейль. Middag: Соевый Соус, Pripravka Приправа до М'яса, Соль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Соль, Яготинский Сметана 15%, Сырники с Бананом, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|