Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 29,48g | Kolh.: 56,06g.
Frukost: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Bananas, Kroger Eggs (Large). mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 3 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|