Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 65,39g | Kolh.: 83,73g.
Frukost: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Svetia Stevia. Lunch: Lechuga, Quinoa (Cocida), Marketside Carne de Hamburguesa Estilo Casero. Middag: Pan de Elote. Snacks/Annat: San Pablo Palanqueta, Svetia Stevia, Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Fresas. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 51 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|