Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
377 kcal
|
Fett: 4,33g | Prot: 28,89g | Kolh.: 62,08g.
Frukost: Jam Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
15 mar 23 av medlem: buenitabishop
|
15 mar 23 av medlem: cindylynnwho
|
|
|
16 mar 23 av medlem: cindylynnwho
|
Great job on keeping it steady. In some ways, keeping it off is more critical than taking it off in the first place!
16 mar 23 av medlem: writingwyo
|
Thank you writingwyo! Unfortunately I gained a few lbs back and haven’t made much progress getting back to goal. But I will get there. At least I’m not gaining. Staying on FS helps keep me from ballooning up again after I get too comfortable in maintenance
16 mar 23 av medlem: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|