Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 93,70g | Prot: 54,73g | Kolh.: 289,31g.
Lunch: Tai Pei Sweet & Sour Chicken. Middag: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Culver's Butterfly Crispy Shrimp (6 Piece). mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Diska - 45 minuter, Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|