Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 87,55g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: 2% Fat Milk, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Simple Truth Black Chia Seeds. Lunch: Stop & Shop Baby Carrots, Calavo Avocado, Lightlife Foods Smoky Tempeh Strips, Tree of Life Smoked Tofu, Assi Red Chili Pepper Flakes, Best Foods Light Mayonnaise, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Kale, Flour Tortilla. Middag: Garlic , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Alfalfa Sprouts, Avocados , Cherry Tomatoes, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Kraft Balsamic Vinaigrette, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Kombucha. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|