Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 149,40g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Kodiak Cakes Power Cakes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Lunch: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Air fry chicken breast, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|