Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 120,13g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Chachitos Chachitos , GNC Lean Bar Chocolate Chip, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zanahoria. Lunch: Queso Fresco, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Chachitos Chachitos , Susalia Tortillas Delgaditas, HEB Claras de Huevo, Huevo, HEB Chorizo de Pavo. Middag: Kraft Queso Parmesano Rallado, Susalia Tortillas Delgaditas, Pechuga de Pollo Cruda, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Chachitos Chachitos . Snacks/Annat: Knorr Crema de Champiñones, Lala Leche 100 sin Lactosa, HEB Claras de Huevo, Huevo, Avena. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almid.luffy99 's vikthistorik
|