Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 81,14g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Магнит Банан, Черника, Яйцо, Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Творог 5%, Клубника, Активия Натуральный Йогурт. Lunch: Sporty Печенье Солёная Карамель, Салат Айсберг, Помидоры, Bonduelle Молодой Горошек, Кокосовое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Global Village Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Рис Отварной, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Soul In The Bowl Соус Понзу. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Sporty Печенье Яблочный Пирог, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|