Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 73,42g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Кекс Банановый, Требуха. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Уха с Грибами и Полбой 12.03. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|